Revista Personare RSS ->Saúde e Beleza http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss/ Personare Este é um arquivo RSS. Para maiores informações sobre o formato e como utilizá-lo, acesse http://novo.personare.com.br/revista pt-br 10 http://novo.personare.com.br/img/logo.gif 181 45 Wed, 08 Feb 2012 08:22:20 -0200 Wed, 08 Feb 2012 08:22:20 -0200 Saúde e Beleza   Todos nós nos preocupamos, em maior ou menor grau, com nossa saúde. A despeito dos cuidados que possamos ter com nosso corpo, em algum momento ou outro adoecemos. Às vezes pegamos um resfriado ou uma conjuntivite, doenças agudas que cedem rapidamente, possivelmente até sem tratamento. Algumas vezes, porém, podemos nos defrontar com doenças crônicas com as quais temos que conviver por toda a vida e ajustar nossos hábitos por isso, como é o caso das alergias e do diabetes. E há as situações das doenças que encaramos como uma grande ameaça, e o câncer é o seu exemplo mais contundente. Neste sábado, 4 de ferevereiro, é Dia Mundial Contra o Câncer. No mundo todo, a data é uma oportunidade de chamar atenção sobre medidas de preve
Leia mais... ]]> Fri, 03 Feb 2012 14:37:23 GMT Saúde e Beleza   Além de ser saborosa, a banana verde ainda pode ajudar na redução de peso e do colesterol, além de controlar a quantidade de açúcar no sangue (glicemia). Rica em amido, a fruta também fornece energia para o organismo, regulando o intestino e ajudando na digestão. A banana ainda possui potássio, primordial no funcionamento celular, pois participa de todos os processos musculares do organismo, inclusive os do coração. Também previne a perda de cálcio, ajudando na prevenção de osteoporose. Outro nutriente da fruta é o fósforo, que integra a composição de ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos. Já o magnésio encontrado na banana é responsável pela produção da energia celular e relaxamento muscu
Leia mais... ]]> Fri, 27 Jan 2012 11:33:33 GMT Saúde e Beleza   A drenagem linfática pode ser uma grande aliada para as mulheres. A massagem terapêutica atua na prevenção de celulite e ajuda a limpar toxinas que formam os nódulos de gordura. Isso elimina o inchaço do corpo e aumenta a oxigenação da pele em curto prazo. O método ainda deixa a pele com uma aparência mais saudável, além de proporcionar uma melhor circulação sanguínea. As mulheres costumam passar por quedas das taxas hormonais em vários momentos da vida, como menstruação, TPM, gestação e menopausa. Trabalhando a circulação sanguínea por meio da drenagem linfática, é possível normalizar um pouco melhor essas taxas hormonais, melhorando o bem-estar e ganhando mais saúde. Como funciona a mass
Leia mais... ]]> Wed, 25 Jan 2012 11:14:28 GMT Saúde e Beleza   Quase todo mundo já ouviu falar sobre a importância de proteger a pele dos estragos causados pelo sol. No entanto, mais do que fazer uso do filtro solar, é preciso adotar um cardápio saudável no verão. De acordo com a nutricionista Flávia Morais, alimentos ricos em antioxidantes, como tomate, peixe, cacau e melancia, podem deixar a pele livre de manchas e queimaduras. "A exposição aos raios solares UVB gera radicais livres, que facilitam o surgimento do envelhecimento precoce, queimaduras, manchas e câncer de pele. A boa notícia é que, nos últimos anos, diversas pesquisas e estudos vêm comprovando que os antioxidantes podem reduzir e neutralizar a ação maléfica desses radicais. É por isso que quando falamos de proteger a p
Leia mais... ]]> Mon, 23 Jan 2012 10:52:58 GMT Saúde e Beleza   A depressão é uma alteração no estado de humor de uma pessoa. Aquilo que chamamos de mau humor, muitas vezes, já pode ser um indício de depressão. O humor normal reflete as situações do dia-a-dia e pode se modificar, de acordo com o que acontece. A depressão é um estado em que o humor está reagindo de modo incompatível ou exagerado às situações. Muitas vezes, a depressão é confundida com tristeza, mas são estados de espírito diferentes. A tristeza geralmente tem uma causa definida, pode vir em função da perda de alguém querido, de um problema familiar ou de uma decepção, por exemplo. A tristeza tem duração limitada e é proporcional ao fato que a causou. Já a depressão é um estado emocional em que predominam
Leia mais... ]]> Wed, 18 Jan 2012 15:09:28 GMT Saúde e Beleza   A nova tendência para esse verão é o "Color Blocking". Está em alta usar roupas, maquiagem, acessórios e móveis com cores vivas e energizantes. Se você quer ficar por dentro da moda, mas não abre mão de saber o significado dessas cores, saiba que esses tons vibrantes potencializam os efeitos da Cromoterapia nas emoções e comportamentos das pessoas. Para quem não sabe, a Cromoterapia é uma terapia que trabalha a harmonia, e o equilíbrio do físico, mental e emocional, através da energia das cores. Elas atuam sob nosso corpo através dos campos de energia (chackras) que circundam nossos órgãos, fortalecendo as energias positivas. O método natural é baseado nas sete cores do espectro solar. São elas: vermelho, laranja, amarelo,
Leia mais... ]]> Tue, 03 Jan 2012 11:16:27 GMT Saúde e Beleza   Há uma parte do corpo que muitas vezes deixamos esquecida: os pés. Geralmente essa região só é lembrada quando calçamos as sandálias ou os sapatos abertos, para entrar na onda do verão. Mas estamos aqui exatamente para alertar que assim como pernas, cotovelos, mãos e coxas, os pés também merecem toda a nossa atenção. Para eliminar as células mortas dessa região e evitar que fique ressecada e com rachaduras pelo uso excessivo de sandálias e chinelinhos, é importante que façamos uma boa limpeza nos pés, com esfoliação e hidratação. Há cremes no mercado de excelente qualidade que estão à disposição para realização de tal procedimento. Os melhores são aqueles que possuem altas concentrações de uréia.
Leia mais... ]]> Tue, 20 Dec 2011 17:34:26 GMT Saúde e Beleza   No verão, a pele do corpo e da face tende a ficar mais oleosa e com mais obstrução dos poros. Não vemos a olho nu, mas essas áreas acabam acumulando mais células mortas. Para deixar a cútis com um aspecto saudável nesta estação, a esfoliação pode ser uma grande aliada. A esfoliação é provavelmente a maneira mais rápida de dar à pele uma aparência mais fresca e uma sensação mais lisa. Retirando a camada de células mortas que fica na superfície da pele, ela imediatamente parece menos enrugada e mais macia. Além da esfoliação, também é recomendado manter sua pele hidratada no verão. Tomar bastante água e comer frutas que oferecem nutrientes ao corpo, como por exemplo melancia e água de coco, far
Leia mais... ]]> Mon, 19 Dec 2011 19:42:11 GMT Saúde e Beleza   Fez a promessa de que esse ano emagreceria e não conseguiu cumprir? Calma, ainda dá tempo. A ideia não é fazer de uso de condutas imediatistas e que tão logo terminam também acabam com a nossa estima (e nem tanto com o nosso peso!). A proposta é adquirir hábitos que trarão saúde, disposição e um peso saudável. Afinal, o que engorda não é o período entre natal e ano novo, e sim o que você come durante todo o ano. Para ajudar você a entrar em forma, confira abaixo oito dicas saudáveis para incorporar na sua rotina. Experimente! Saiba traçar metas que não gerem tanta ansiedade Em primeiro lugar, não faça metas absurdas, pois isso gera mais ansi
Leia mais... ]]> Thu, 15 Dec 2011 14:38:51 GMT Saúde e Beleza   Se você vai comemorar a virada de ano em grande estilo - seja na praia, em casa ou em uma festa - é importante investir na maquiagem certa para o visual ficar bonito e durar a noite toda. Segundo o maquiador da Natura, Marcos Costa, preparar a pele e usar os produtos certos é o segredo para o look não derreter na celebração do reveillon. "Base, corretivo e pó facial sustentam o visual por muito mais tempo. Muita gente acha que quem mora em cidades quentes não deve usar esses produtos, pois eles derretem com o calor, mas é justamente o contrário. A base, por exemplo, deve ser aplicada em todos os tipos de pele, inclusive as que estão bronzeadas. Esse produto uniformiza a cor do rosto, protege de agentes exte
Leia mais... ]]> Thu, 15 Dec 2011 09:58:43 GMT